10 เกล็ดความรู้เกี่ยวกับร้านข้างถนน

เกล็ดความรู้เพื่อความปลอดภัยของเพื่อนๆ และคนใกล้ตัวก็อยากให้เพื่อนๆช่วยบอกต่อๆกัน เพื่อความปลอดภัยของสังคม เป็นคำบอกเล่าของเจ้าของร้านริมทางที่ออกมาบอกความจริงให้รู้แก่พวกเรา ไว้เป็นเกล็ดความรู้ดีๆ

น้ำเปล่าที่ให้ดื่มคือน้ำก็อก

ตะเกียบเก่าถูกๆ บางอันขึ้นรา

แก้วน้ำล้างแบบจุ่มๆ ไม่ใช้น้ำยา

ล้างจานแบบประหยัดน้ำสุดๆ ๆๆๆๆๆๆๆๆ

กะทะผัดซ้ำๆนานๆล้าง สารก่อมะเร็ง

กระบวนการทำเนื้อต่างๆไม่ถูกหลักอนามัย

น้ำมันเก่า ก่อมะเร็ง

ผัดกะเพราที่เพื่อนๆชอบกินกันมีผงชูรสเกือบ 1 ช้อนชาต่อจาน

น้ำปลา น้ำส้มสายชูต่างๆ เอาของห่วยๆมาใส่ขวดยี่ห้อดีๆ

ข้าวที่ให้กินเป็นข้าวหอมมะลิปลอม

กินอะไรที่ช้วยให้สดชื่นได้

น้ำดื่มปัจจัยหลักของการดำรงชีวิต การดื่มน้ำมาก จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นโดยเฉพาะหน้าร้อน การดื่มน้ำบ่อยกว่าเดิมจะช่วยได้มาก เพราะร่างกายจะขาดน้ำมากกว่าปกติ ยิ่งถ้าเป็นน้ำที่มีรสชาติอย่างผลไม้ หรือน้ำโซดากลิ่นผลไม้ก็จะช่วยได้มากน้ำตาลที่อยู่ในน้ำขะช่วยให้เรามีพลังงานสดชื่นขึ้น ส่วนพวกน้ำแร่ก็ดีเช่นกัน

ดื่มน้ำหลังออกกำลังกาย หรือ sports drinks เครื่องดื่มประเภทนี้นอกจากจะให้น้ำและพลังงานแล้ว ยังช่วยป้องกันการขาดน้ำของร่างกายด้วย และคาร์โบไฮเตรดจะให้พลังงาน มีเครื่องดื่มบางแบบที่มีโปรตีนรวมอยู่ด้วยเล็กน้อย ซึ่งก็จะช่วยให้พลังงานเช่นกัน รวมทั้งทำให้หายเหนื่อยจากการออกกำลังกายได้เร็วขึ้นอีกด้วย

แตงโมเห็นเนื่อสีแดงๆ ฉ่ำๆอย่างนี้ บอกไว้ได้เลยว่ามีน้ำและน้ำตาลเยอะ เหมาะสำหรับไว้ทานหน้สร้อนที่สุด ยิ่งเวลาเอาไปแช่ในตู้เย็น เอามากินตอนร้อนๆ อร่อยอย่าบอกใคร